5 nawyków mentalnych sportowców
19/01/2022
transform - przemiana i precyzja
Sprecyzuj swoją wizję – Twój krok do sportowego sukcesu
Każdy początkujący sportowiec ma jeden cel – zostać najlepszym w swojej dziedzinie. Jednak często zapomina o tym, że do tego głównego celu czeka go długa droga. Powinna ona być wypełniona nie tylko intensywną pracą nad treningami fizycznymi, ale i nad swoją postawą. Droga do głównego celu poprzedzona jest bowiem licznymi wyzwaniami i szczeblami, które trzeba przejść. Bez czego się to nie uda? Bez sprecyzowania swojej wizji i misji.
Misja i wizja – sprecyzuj je
Dziś opowiem Ci o dwóch ważnych elementach budowania kariery sportowej poprzez odpowiednią postawę. Pierwszym jest wizja, a drugim precyzja w określeniu swojej misji. Bez tych elementów w swoim nastawieniu, nie będziesz w stanie przechodzić na kolejne szczeble kariery sportowej. Poświęcając swój czas i energię, starając się osiągać wyznaczone cele sportowe, oczekujesz, że co pewien czas będziesz wchodzić na kolejne etapy kariery, a także cieszyć się mniejszymi i większymi sukcesami. Aby tak się działo, nie wystarczy, że będziesz zaangażowany w treningi sportowe i rozwój fizyczny, ale musisz także zadbać o sprecyzowanie swoich celów. Zadbaj o wyznaczenie celów, a będzie Ci łatwiej do nich dążyć. Dzięki temu, będąc na konkretnym etapie swojego życia, będziesz w stanie wykonać ten znaczący krok do przodu i pokonać wyzwania.
Co dalej z Twoją karierą?
Jeżeli nie wiesz, jak konkretnie powinna przebiegać Twoja kariera sportowa, jesteś skazany na los. Oznacza to, że co rusz mogą Cię zaskakiwać różne sytuacje, a nawet przerastać wyzwania. Zastanów się co jest gorsze – porażka czy pytanie co dalej? Jeżeli odpowiesz “co dalej” to masz rację. Każdy sportowiec – nawet mistrzowie olimpijscy czy dopiero początkujący – jeżeli nie potrafią sprecyzować, jaki jest kolejny poziom w rozwoju, brną przez swoją karierę nie mogąc mieć na nią realnego wpływu. Bardzo często się to kończy zakończeniem kariery, ponieważ nie wiedzą, jaka jest dalsza perspektywa i jakie kroki podjąć, aby osiągnąć kolejny poziom. Jeżeli chcesz tego uniknąć, ważne jest abyś w swoim umyśle kreował dokładną wizję i wyznaczył misję, które będą określać, jakie są twoje cele i perspektywy w zakresie rozwoju.
Pozostaw coś po sobie
Jedną z najsilniejszych potrzeb każdego człowieka (także każdego sportowca) jest chęć pozostawienia czegoś po sobie. Tworząc swoją karierę możesz myśleć, że kiedyś pozostawisz po sobie cenny dobytek osiągnięć, które będą inspiracją i nauką dla innych. To bardzo motywujące. Wielokrotnie jednak się mówi, że tylko niektórym się to udaje, a więc wydaje się to być czymś zbyt trudnym do osiągnięcia. Jednak pamiętaj, że trudne to nie to samo co niemożliwe. Skoro komuś się udało, to dlaczego nie Tobie? Takie cele udaje się osiągnąć tym, którzy są niezwykle zaangażowani, wdrażają zasady i dążą do realizacji celów. Dlatego zastanów się, jak długo jeszcze będziesz konkurował sam ze sobą? Jak długo jeszcze będziesz się łudzić, że Twój trening fizyczny jest wystarczający? Jeżeli nie chcesz w pewnym momencie swojego rozwoju natrafić na ścianę, za którą nie wiesz co się znajduje, musisz jasno wyznaczyć cele.
Co możesz zrobić? Przemyśl i zapisz, jaka jest Twoja wizja tego co robisz, tego gdzie jesteś i chcesz być. Zapisz też sobie, jaką masz misję – co osoba natrafiająca na ciebie, może zobaczyć w przyszłości.
Jeśli chcesz, abym realnie pomógł Ci precyzować swoją misję i wizję, byś maksymalnie wykorzystał swój potencjał, umów się na darmową 20-minutową konsultację ze mną. Robię to od wielu lat ze sportowcami z różnych dziedzin, dzięki czemu są znacznie skuteczniejsi w tym co robią.
Link do zapisu na konsultację:
norikkoczarian.com/pl/porozmawiajmy
Ostatnie artykuły
