admin 0 comments Trening mentalny 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 5 NAWYKÓW MENTALNYCH SPORTOWCÓW Większość z nas ma pewne nawyki, które towarzyszą nam każdego dnia. Niektóre są dobre i pomagają nam pokonywać codzienne wyzwania, ale ... Czytaj dalej
admin 0 comments Zdrowie 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 JAK SKUTECZNIE ODPOCZYWAĆ? Jeśli myślisz, że najlepszą formą odpoczynku jest scrollowanie Instagrama albo całodniowe wpatrywanie się w telewizor, to muszę Ci powi... Czytaj dalej
admin 0 comments Trening mentalny 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 5 SPOSOBÓW NA OPANOWANIE STRESU PRZED ZAWODAMI Pojawienie się stresu jest czymś zupełnie normalnym dla naszego organizmu. Dawniej pojawiał się w chwilach niebezpieczeństwa, dając syg... Czytaj dalej
admin 0 comments Rozwój osobisty 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 10 NAWYKÓW CZOŁOWYCH SPORTOWCÓW Wykształć nawyk działania! Nawyki w codziennym życiu są niezwykle ważne. Bez względu na to, czy chodzi o życiową filozofię, poranny ry... Czytaj dalej
admin 0 comments Trening mentalny 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 RYWALIZACJA W SPORCIE Pragnienie wygranej towarzyszy każdemu zawodnikowi. Rywalizacja w sporcie to jednak nie tylko walka twarzą w twarz z przeciwnikiem. To ... Czytaj dalej
admin 0 comments Rozwój osobisty 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 STREFA KOMFORTU – DLACZEGO WARTO Z NIEJ WYJŚĆ? Czym jest strefa komfortu? Strefa komfortu, czyli emocjonalna i fizyczna przestrzeń, w której czujemy się dobrze i bezpiecznie. Składa... Czytaj dalej
admin 0 comments Trening mentalny 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 KOMUNIKUJ SWOJE GRANICE Ten rok był szczególnie wyjątkowy. Pandemia pokazała, że nie na wszystko jesteśmy w stanie się przygotować. Choć Igrzyska Olimpijskie ... Czytaj dalej
admin 0 comments Case study 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 JAK ZBUDOWAĆ PEWNOŚĆ SIEBIE I UWIERZYĆ W SWOJE MOŻLIWOŚCI? O kim myślisz, kiedy słyszysz słowo “sukces”? Każdy z nas ma swoją listę, ale mało kto jest w stanie wpisać w nią swoje imię. Zastana... Czytaj dalej
admin 0 comments Wywiady 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 KLUCZ DO SUKCESU WEDŁUG OTYLII JĘDRZEJCZAK Dużo sportowców opowiada nam o swojej karierze w samych superlatywach – o dążeniu do celu, konsekwencji i spełnianiu marzeń. O trudach ... Czytaj dalej
admin 0 comments Trening mentalny 3 kwietnia, 2025 03 kwi 2025 RZUCAJ SOBIE WYZWANIA, A OSIĄGNIESZ SPORTOWE CELE! Aby osiągać sukcesy w sporcie, musisz pracować nad swoim rozwojem na wielu płaszczyznach. Zadbać zarówno o regularne treningi sportowe,... Czytaj dalej