5 SPOSOBÓW NA OPANOWANIE STRESU PRZED ZAWODAMI
Pojawienie się stresu jest czymś zupełnie normalnym dla naszego organizmu. Dawniej pojawiał się w chwilach niebezpieczeństwa, dając syg...
10 NAWYKÓW CZOŁOWYCH SPORTOWCÓW
Wykształć nawyk działania!
Nawyki w codziennym życiu są niezwykle ważne. Bez względu na to, czy chodzi o życiową filozofię, poranny ry...
RYWALIZACJA W SPORCIE
Pragnienie wygranej towarzyszy każdemu zawodnikowi. Rywalizacja w sporcie to jednak nie tylko walka twarzą w twarz z przeciwnikiem. To ...
STREFA KOMFORTU – DLACZEGO WARTO Z NIEJ WYJŚĆ?
Czym jest strefa komfortu?
Strefa komfortu, czyli emocjonalna i fizyczna przestrzeń, w której czujemy się dobrze i bezpiecznie. Składa...
KOMUNIKUJ SWOJE GRANICE
Ten rok był szczególnie wyjątkowy. Pandemia pokazała, że nie na wszystko jesteśmy
w stanie się przygotować. Choć Igrzyska Olimpijskie ...
JAK ZBUDOWAĆ PEWNOŚĆ SIEBIE I UWIERZYĆ W SWOJE MOŻLIWOŚCI?
O kim myślisz, kiedy słyszysz słowo “sukces”?
Każdy z nas ma swoją listę, ale mało kto jest w stanie wpisać w nią swoje imię.
Zastana...
KLUCZ DO SUKCESU WEDŁUG OTYLII JĘDRZEJCZAK
Dużo sportowców opowiada nam o swojej karierze w samych superlatywach – o dążeniu do celu, konsekwencji i spełnianiu marzeń. O trudach ...
RZUCAJ SOBIE WYZWANIA, A OSIĄGNIESZ SPORTOWE CELE!
Aby osiągać sukcesy w sporcie, musisz pracować nad swoim rozwojem na wielu płaszczyznach. Zadbać zarówno o regularne treningi sportowe,...
JAK MIEĆ WPŁYW NA SWOJĄ SPORTOWĄ KARIERĘ?
Wielu sportowców popełnia poważny błąd, jakim jest brak świadomej kontroli nad swoją drogą kariery. Co to oznacza? Otóż wszelki swój wy...
TWOJA POSTAWA A ROZWÓJ KARIERY SPORTOWEJ
Każdy sportowiec, który ma na swoim koncie większe sukcesy przyznaje, że swoje osiągnięcia zawdzięcza nie tylko ciężkim treningom fizyc...